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Wraps de Carne Árabes

con Salsa Verde y Salsa de Pepino


30-35 minutos 

Preparación Rápida, Sin Nueces,

Sopa Minestrone

con Albóndigas de Pollo y Frijoles Blancos


40-45 minutos 

Bajo en Calorías, Sin Nueces,

Enchiladas Mexicanas de Pollo

con Salsa Verde


45-50 minutos 

Sin Nueces, Sin Soya,

Bowl de Vegetales Asados y Arroz Integral

con Queso de Cabra y Salsa de Chile Morrón Rostizado


30-35 minutos 

Preparación Rápida, Bajo en Calorías,

Pechugas de Pollo con Salsa de Mostaza-Miel

con Ensalada de Papas y Brócoli Rostizado


35-40 minutos 

Sin Nueces, Sin Lácteos,

Tilapia al Cajún con Alioli

con Papas de Camote y Espinaca Salteada


30-35 minutos 

Preparación Rápida, Bajo en Calorías,

Pitas con Ensalada de Pollo-Aguacate

con Plataninas


25-35 minutos 

Preparación Rápida, Sin Nueces,

Pinchos de Pollo Satay

con Arroz de Cilantro y Ensalada de Pepino


30-35 minutos 

Sin Nueces, Sin Lácteos,

Ensalada Santa Fe con Pollo

Aguacate y Tortillas Crujientes


30-35 minutos 

Preparación Rápida, Sin Nueces,

Milanesa de Cerdo

con Salsa de Miel-Mostaza y Ensalada


30-35 minutos 

Preparación Rápida, Sin Nueces,

Quesadillas de Hongos y Cebolla Caramelizada

con Salsa de Cebollitas y Brócoli Horneado al Limón


35-40 minutos 

Bajo en Calorías, Vegetariano,

Sandwich Cubano

con Ensalada de Plátano Asado y Kale


35-40 minutos 

Tilapia con Mantequilla de Ajo

con Gratin de Repollos de Bruselas, Ejotes y Elote


45-50 minutos 

Bajo en Calorías, Sin Nueces,

Fideos de Zucchini al Pesto

con Pollo a la Paprika y Tomates Cherry


35-40 minutos 

Bajo en Calorías, Sin Soya,

Bowl de Tilapia Crispy

con Rice and Beans, Pico de Gallo y Tortillas Crujientes


40-45 minutos 

Sin Nueces, Sin Soya,

Ragú de Carne y Zanahorias Asadas

con Pasta Penne y Panko Crujiente


40-45 minutos 

Sin Nueces, Sin Soya,

Pollo Chino Salteado

con Bok Choy y Arroz Blanco


30-35 minutos 

Preparación Rápida, Bajo en Calorías,

Gnocchi al Pesto

con Espárragos y Alcaparras


30-35 minutos 

Preparación Rápida, Vegetariano,

Pechugas de Pollo con Tomates Marinados

y Arroz con Zucchini y Mantequilla Dorada


45-50 minutos 

Bajo en Calorías, Sin Nueces,

Ensalada de Lomo a la Paprika y Vegetales Asados

con Aderezo de Menta y Pepitoria y Nectarina


30-35 minutos 

Preparación Rápida, Bajo en Calorías,

Pechugas Selladas al Ajonjolí

con Fideos Asiáticos y Zucchini


35-40 minutos 

Sin Lácteos,

Pollo Picatta

con Puré de Coliflor y Tomates Cherry


35-40 minutos 

Bajo en Calorías, Sin Nueces,

Quinoa Mexicana

con Aguacate y Pepitoria Tostada


30-35 minutos 

Preparación Rápida, Bajo en Calorías,

Ensalada de Pollo Crujiente Buffalo

con Aderezo de Yogurt-Hierbas


35-40 minutos 

Preparación Rápida, Bajo en Calorías,

Pasta Amatriciana

con Tocino y Cebolla Caramelizada


30-35 minutos 

Preparación Rápida, Sin Nueces,

Tilapia al Limón

con Bok Choy al Jengibre y Arroz Integral


35-40 minutos 

Bajo en Calorías, Sin Lácteos,

Pollo Griego con Papas al Horno

con Aderezo de Eneldo y Queso Feta


35-40 minutos 

Preparación Rápida, Bajo en Calorías,

Quesadillas de Carne Horneadas

con Chimichurri y Salsa de Tomate-Chile Pimiento


35-40 minutos 

Sin Nueces, Sin Soya,

¿Se te antoja?


¡Me apunto!